Isabelle HEMON, formée à l’Institut Français du rire & santé par Fabrice LOIZEAU, propose des séances de Yoga du rire pour faire le plein d’énergie et transformer votre vie.
Le yoga du rire est un concept créé par le Dr Madan KATARIA en 1995, en Inde. S’inspirant du yoga, le yoga du rire combine le rire sans raison et les respirations yogiques ( pranayamas).
Le rire favorise la production d’endorphines, de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline. Le rire renforce le système immunitaire, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires et augmente la capacité pulmonaire;
Le yoga du rire est un exercice physique complet pour le bien-être et un outil puissant pour réduire le stress. Il aide à positiver et à améliorer les relations. Il augmente la confiance en soi et l’estime de soi. Il améliore la mémoire et la concentration.
Soirée Zen au Centre aquatique du Grand Chambord, Samedi 11 janvier à partir de 20h, sur inscription au centre aquatique
Vendredi 10 avril 2020 à 20h
Participation 10€
Inscription et renseignements au 07 81 23 69 32 ou ihemon.soa@gmail.com