Yoga Nidra

Du 23 septembre 2019 au 22 juin 2020
Le Yoga nidra- Le "sommeil du Yoga"- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous.

Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga Nidra vous aidera à améliorer votre sommeil, votre gestion du stress et des émotions, calmer le mental ( moins de pensées parasites ou négatives, pensées plus claires), nourrir votre créativité et révèlera un espace de quiétude.

Les séances de groupe (5 personnes maximum) se dérouleront le lundi, de 19h30 à 20h30 et le vendredi de 14h30 à 15h30, au cabinet de sophrologie.

Tarifs : 195 € ( 1 cours/sem) de sept. à juin 2020, hors vacances,  75€ les 10 séances ou 10€ la séance seule.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en téléchargeant la Fiche inscription Yoga Nidra & Sophro-aroma 2019-2020.

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter.

Les séances découvertes du lundi 23 septembre à 19h30 et vendredi 27 septembre sont complètes.  Prochaines dates : lundi 30 septembre et vendredi 4 octobre, sous réserve d'engagement des participants.

Yoga Nidra

Du 23 septembre 2019 au 22 juin 2020

Le Yoga nidra- Le “sommeil du Yoga”- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous. Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga […]

Sophro-méditation

Du 23 septembre 2019 au 22 juin 2020

La sophrologie, à travers des exercices corporels, de respiration et d’imageries mentales, aide à mieux se connaître et à retrouver la sérénité. La méditation est une pratique mentale et posturale très ancienne qui prépare à la contemplation. Elle permet de renouer avec notre être véritable et trouver la paix. Sophro-méditation est l’union de la sophrologie et de la méditation. Tout […]

Les ateliers d’aromathérapie

Du 23 novembre 2019 au 13 juin 2020

Entrez dans le monde de l’aromathérapie et participez aux ateliers proposés par Isabelle Hémon, aromatologue diplômée  de l’université de Dijon, dans lesquels vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles pour votre santé et votre bien-être. Découvrez le programme 2019-2020 et apprenez à  créer votre parfum, améliorer votre sommeil, traiter les troubles féminins, apprivoiser vos émotions et enfin, rester belle & […]



Accompagnement cancer Concentration Corps Effet durable Enfants précoces Esprit Gestion du stress Instant présent Mémorisation Phobie Préserver sa santé #QVT Relaxation dynamique Sophrologie

Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
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Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil
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