Yoga du rire

Du 18 octobre 2019 au 18 octobre 2019

Isabelle HEMON, formée à l'Institut Français du rire & santé par Fabrice LOIZEAU, propose des séances de Yoga du rire pour faire le plein d'énergie et transformer votre vie.

Le yoga du rire comme anti-stress: "Ho Ho! Ha Ha Ha!"

Le yoga du rire est un concept créé par le Dr Madan KATARIA en 1995, en Inde. S'inspirant du yoga, le yoga du rire combine le rire sans raison et les respirations yogiques ( pranayamas). 

Les bienfaits du rire et du yoga du rire

Le rire favorise la production d’endorphines, de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline. Le rire renforce le système immunitaire, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires et augmente la capacité pulmonaire;

Le yoga du rire  est un exercice physique complet pour le bien-être et un outil puissant pour réduire le stress. Il aide à positiver et à améliorer les relations. Il augmente la confiance en soi et l'estime de soi. Il améliore la mémoire et la concentration.

Les prochaines dates

Vendredi 18 octobre 2019 à 20h & Vendredi 10 avril 2020 à 20h

Prix libre, à partir de 5€ minimum

Inscription et renseignements au 07 81 23 69 32 ou ihemon.soa@gmail.com

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Yoga du rire

Du 18 octobre 2019 au 18 octobre 2019

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Sophro-méditation

Du 23 septembre 2019 au 22 juin 2020

La sophrologie, à travers des exercices corporels, de respiration et d’imageries mentales, aide à mieux se connaître et à retrouver la sérénité. La méditation est une pratique mentale et posturale très ancienne qui prépare à la contemplation. Elle permet de renouer avec notre être véritable et trouver la paix. Sophro-méditation est l’union de la sophrologie et de la méditation. Tout […]

Les ateliers d’aromathérapie

Du 23 novembre 2019 au 13 juin 2020

Entrez dans le monde de l’aromathérapie et participez aux ateliers proposés par Isabelle Hémon, aromatologue diplômée  de l’université de Dijon, dans lesquels vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles pour votre santé et votre bien-être. Découvrez le programme 2019-2020 et apprenez à  créer votre parfum, améliorer votre sommeil, traiter les troubles féminins, apprivoiser vos émotions et enfin, rester belle & […]



Accompagnement cancer Concentration Corps Effet durable Enfants précoces Esprit Gestion du stress Instant présent Mémorisation Phobie Préserver sa santé #QVT Relaxation dynamique Sophrologie

Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
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Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil
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