Yin Yoga

En partenariat avec l’Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga.

Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley.
Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.

Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.

Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias…permet d’améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l’énergie. C’est pourquoi, il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.

Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.

La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.

Les cours collectifs de Yin yoga se déroule à la maison des associations de 19h à 20h15 ou en séances individuelles au cabinet de sophrologie à Beaugency.

Tarifs : 

Cours collectif : 185€ les 30 séances; 75€ les 10 séances et adhésion de 15€ à l’association Plénitude Sophro. Une séance d’essai, à 10€ par personne, est proposée selon les places disponibles déductible lors de l’achat votre carte.

Cours particulier : 50 € l’heure ou carte de 5 cours 200€

Pour tout renseignement, notre professeur de yoga se fera un plaisir de vous répondre. Alors, contactez-nous.

Yoga Nidra

Le Yoga nidra- Le “sommeil du Yoga”- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous.

Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga Nidra vous aidera à améliorer votre sommeil, votre gestion du stress et des émotions, calmer le mental ( moins de pensées parasites ou négatives, pensées plus claires), nourrir votre créativité et révèlera un espace de quiétude.

Les séances de groupe (5 personnes maximum) se dérouleront le lundi, de 19h30 à 20h30 et le vendredi de 14h30 à 15h30 , au cabinet de sophrologie.

Tarif :  75€ les 10 séances et adhésion de 15€ à l’association Plénitude Sophro. Il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires.

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter.

B.A.BA de l’aromathérapie
Votre santé au naturel avec les huiles essentielles.
Entrez dans le monde de l’aromathérapie avec Isabelle Hémon, aromatologue diplômée  de l’université de Dijon. 

L’atelier B.A.BA de l’aromathérapie est un incontournable.

Cet atelier dispensé par Isabelle Hémon, aromatologue diplômé de l’université de Dijon en aromathérapie scientifique et olfactothérapeute vous propose de découvrir les bienfaits et les dangers des huiles essentielles.

Aucun pré-requis est nécessaire pour suivre ce module et un livret d’information est fourni.

Cet atelier collectif comprendra 4 personnes maximum afin de respecter les distanciations sociales et le port du masque est obligatoire.

L’inscription indispensable, car l’atelier se déroulera uniquement si un nombre suffisant de personnes s’inscrivent.

Pour plus de details, télécharger le programme des ateliers d’aromathérapie 2021-2022

Je réserve maintenant mon atelier sur la billeterie ou j’appelle Isabelle Hémon.

 

 

 

Carte Blanche

Partenaire Carte Blanche depuis 2020, le prix de votre 1ère consultation est à 50€ au lieu de 60€ sur présentation de votre Carte Blanche.

Ce conventionnement est sécurisant pour vous, car je dois répondre aux critères suivants :

Je dois, également, respecter les règles de protection destinées à renforcer la sécurité pour l’accueil du public et l’accompagnement.

Je vous reçois dans des locaux répondant aux normes d’hygiène et de sécurité ainsi que l’accessibilité aux personnes handicapées.

J’exerce mon art avec indépendance et responsabilité à votre égard et met tout en oeuvre pour vous accompagner dans la découverte et la conquète de votre équilibre par les moyens propres à la sophrologie.

Alors, à très vite en prenant rendez-vous en ligne

Le cabinet reste ouvert

C’est officiel !

Le syndicat des sophrologues professionnels nous informe que le ministère autorise les cabinets de sophrologie à rester ouvert. En effet, nous sommes une activité de santé humaine.

Pour venir en rendez-vous, vous devez cocher la case :

« Déplacements pour effectuer des consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et pour l’achat de médicaments » sur votre attestation de déplacement dérogatoire ci-après 30-10-2020-attestation-de-deplacement-derogatoire.
Vaincre ses acouphènes

20 millions de Français souffriraient d’acouphènes (enquête JNA-Ifop 2020).

1 patient sur 2 n’ont aucune solution proposée.

Si vous aussi, vous avez des acouphènes et qu’ils ont un impact négatif sur votre qualité de vieIsabelle Hémon, sophrologue spécialisée en santé auditive et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènespropose un accompagnement collectif (maximum 4 personnes) spécialement dédiées aux personnes qui souffrent d’acouphènes subjectifs et/ou d’hyperacousie, du 10 mars au 21 avril 2021 pour reprendre le contrôle sur vos acouphènes.

Ces séances de sophrologie vous aiderons à mieux gérer l’émotionnel lié à vos acouphènes par la détente physique et psychique. Mais aussi, à détourner votre attention de ces bruits désagréables par des exercices psychocorporels et suggestifs adaptés pour retrouver le calme et la sérénité au quotidien.

Les séances se déroulent tous les mercredis, à 16h30, au cabinet de sophrologie à Beaugency.

Tarifs : 98 € les 7 séances. 

Nous vous invitons à prendre un rendez-vous individuel avant de vous inscrire aux séances collectives afin d’établir un bilan et me poser toutes vos questions.

 

Ouvert tout l’été

Cabinet SOA ouvert tout l'été

Tous solidaires

Huiles essentielles

Partenaire “Astérale“, je propose à la vente quelques huiles essentielles.

J’ai choisi Astérale car, comme moi, ils sont passionnés par les plantes. Astérale, c’est aussi une production artisanale et authentique ainsi qu’une production contrôlée et conforme au cahier des charges Nature et Progrès.

Afin de soutenir les entreprises locales, acheter les huiles essentielles permettant de booster votre immunité.

Le Niaouli, l’anti-infectieux incontournable

Cette myrtacée, fortement concentrée en 1,8 cinéole (45 à 65%), possède des propriétés intéressantes pour la sphère ORL ( sinusites, rhumes, otites, grippe…)

Niaoulli

Les propriétés de l’huile essentielle sont :

Flacon de 10ml : 8€ TTC

Frais de port 5,90€

 

L’eucalyptus citronné

Il possède de remarquables propriétés anti-inflammatoires.

C’est l’huile essentielle des soins musculaires, articulaires ainsi que les tendons. On l’utilisera en massage avec un macérat huileux d’arnica ou calophylle inophyle par exemple, diluée à 20% maximum d’huiles essentielles.

Elle apporte aussi un bien-être psychologique et une détente physique profonde. Elle est relaxante, calmante mais aussi dynamisante, harmonisante.

Les principales propriétés de cette huile essentielle :Eucalyptus citronné

Flacon de 10 ml : 10€

Frais de port : 5,90€

Un guide pratique des huiles essentielles et eaux florales de Madagascar vous sera offert pour toute commande.

Pour plus d’information et commander, contactez- moi directement.

 

 

Réouverture du cabinet de sophrologie & aromathérapie

Quelle impatience de vous retrouver !

La vie redémarre.
C’est l’occasion de s’ouvrir à la nouveauté : nouveaux gestes, nouvelles habitudes, nouveau regard.
C’est, s’adapter : Accepter que le rythme soit différent, évoluer pas à pas…
Ensemble, adoptons une nouvelle quotidienneté dans le respect des règles sanitaires et de protection :

Les surfaces de contact sont désinfectées après chaque rendez-vous.

Les locaux sont aérés et le cabinet est nettoyé chaque jour.

J’ouvre uniquement de 13h30 à 19h30, du lundi au vendredi. Toutefois, je peux vous recevoir le samedi matin, en cas de besoin urgent.

Réservez dès maintenant votre rendez-vous

 

 

 



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Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
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Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil
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