Yin Yoga

Du 9 septembre 2020 au 1 juillet 2021

En partenariat avec l'Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga.

Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley. Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.

Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.

Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias...permet d'améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l'énergie. Il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.

Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.

La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.

Depuis la rentrée 2020, nous proposons des cours collectifs de Yin yoga à la maison des associations de 19h à 20h15. 

Pour tout renseignement, notre professeur de yoga se fera un plaisir de vous répondre. Alors, contactez-nous.

Yin Yoga

Du 9 septembre 2020 au 1 juillet 2021

En partenariat avec l’Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga. Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley. Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink. Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga […]

B.A.BA de l’aromathérapie

Du 26 septembre 2020 au 29 mai 2021

Votre santé au naturel avec les huiles essentielles. Entrez dans le monde de l’aromathérapie avec Isabelle Hémon, aromatologue diplômée  de l’université de Dijon.  Vous utilisez déjà les huiles essentielles ou vous avez envie de les connaître. Cet atelier propose de découvrir les bienfaits et les dangers des huiles sans aucun pré-requis pour suivre ce module. Pour plus de details, télécharger […]

Yoga Nidra

Du 7 septembre 2020 au 30 juin 2021

Le Yoga nidra- Le “sommeil du Yoga”- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous. Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga […]



Accompagnement cancer Concentration Corps Effet durable Enfants précoces Esprit Gestion du stress Instant présent Mémorisation Phobie Préserver sa santé #QVT Relaxation dynamique Sophrologie Acouphènes, santé auditive

Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil
Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil