Yin Yoga

Du 2 septembre 2021 au 7 juillet 2022

En partenariat avec l'Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga.

Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley. Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.

Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.

Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias...permet d'améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l'énergie. C'est pourquoi, il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.

Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.

La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.

Les cours collectifs de Yin yoga se déroule à la maison des associations de 19h à 20h15 ou en séances individuelles au cabinet de sophrologie à Beaugency.

Tarifs :  Cours collectif : 185€ les 30 séances; 75€ les 10 séances et adhésion de 15€ à l’association Plénitude Sophro. Une séance d’essai, à 10€ par personne, est proposée selon les places disponibles déductible lors de l'achat votre carte. Cours particulier : 50 € l'heure ou carte de 5 cours 200€

Pour tout renseignement, notre professeur de yoga se fera un plaisir de vous répondre. Alors, contactez-nous.

Yin Yoga

Du 2 septembre 2021 au 7 juillet 2022

En partenariat avec l’Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga. Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley. Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink. Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga […]

Yoga Nidra

Du 30 août 2021 au 8 juillet 2022

Le Yoga nidra- Le “sommeil du Yoga”- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous. Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga […]

B.A.BA de l’aromathérapie

Du 18 septembre 2021 au 18 décembre 2021

Votre santé au naturel avec les huiles essentielles. Entrez dans le monde de l’aromathérapie avec Isabelle Hémon, aromatologue diplômée  de l’université de Dijon.  L’atelier B.A.BA de l’aromathérapie est un incontournable. Cet atelier dispensé par Isabelle Hémon, aromatologue diplômé de l’université de Dijon en aromathérapie scientifique et olfactothérapeute vous propose de découvrir les bienfaits et les dangers des huiles essentielles. Aucun […]



Accompagnement cancer Concentration Corps Effet durable Enfants précoces Esprit Gestion du stress Instant présent Mémorisation Phobie Préserver sa santé #QVT Relaxation dynamique Sophrologie

Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
Anxiété Communication Créativité Douleurs Émotions Équilibre Grossesse Hyperactivité Mieux réussir Performance Prévention des risques sociaux Qualité de vie au travail Respiration Séances collectives
Bien-être Conscience Détente Efficacité Épanouissement Facile Harmonie Maitriser stress, angoisse, peur Pause Préparation mentale Prévention du burn out Relaxation Se connaître Troubles du sommeil
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