Bienvenue sur Sophro Aroma
Vous vous sentez stressé(e), vous dormez mal, vous avez des acouphènes, votre cerveau cogite sans cesse, vous manquez de confiance en vous ...
Isabelle Hémon, sophrologue expert et booster de mieux être, vous accompagne pour retrouver optimisme et sérénité.
N’attendez plus, prenez rendez-vous.
SOA propose des évènements en 2021
Yin Yoga
En partenariat avec l'Association Plénitude Sophro, je propose cette année des cours de Yin Yoga.
Ce yoga a été développé à la fin des années 80 par Paul Grilley. Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.
Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.
Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias...permet d'améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l'énergie. Il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.
Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.
La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.
Depuis la rentrée 2020, nous proposons des cours collectifs de Yin yoga à la maison des associations de 19h à 20h15 ou en séances individuelles au cabinet de sophrologie à Beaugency.
Pour tout renseignement, notre professeur de yoga se fera un plaisir de vous répondre. Alors, contactez-nous.
Du 9 septembre 2020 au 1 juillet 2021
B.A.BA de l’aromathérapie
Votre santé au naturel avec les huiles essentielles.
Entrez dans le monde de l'aromathérapie avec Isabelle Hémon, aromatologue diplômée de l'université de Dijon.
Vous utilisez déjà les huiles essentielles ou vous avez envie de les connaître.
Cet atelier propose de découvrir les bienfaits et les dangers des huiles sans aucun pré-requis pour suivre ce module.
Pour plus de details, télécharger le programme des ateliers B.A.BA de l'aromathérapie 2020-2021
Je réserve maintenant mon atelier sur la billeterie ou j'appelle Isabelle Hémon.Du 26 septembre 2020 au 29 mai 2021
Yoga Nidra
Le Yoga nidra- Le "sommeil du Yoga"- permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Sa pratique est simple et accessible à tous.
Vous vous installerez en position assise ou allongée et Isabelle vous guidera vers une relaxation profonde du corps. Au fil de la pratique, en cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tensions, le lâcher-prise, le Yoga Nidra vous aidera à améliorer votre sommeil, votre gestion du stress et des émotions, calmer le mental ( moins de pensées parasites ou négatives, pensées plus claires), nourrir votre créativité et révèlera un espace de quiétude.
Les séances de groupe (5 personnes maximum) se dérouleront le lundi, de 19h30 à 20h30 et le mercredi de 14h30 à 15h30 , au cabinet de sophrologie.
Tarif : 75€ les 10 séances et adhésion de 15€ à l'assocation Plénitude Sophro. Il n'y a pas cours pendant les vacances scolaires.
Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter.
Du 7 septembre 2020 au 30 juin 2021
Sophrologie
La sophrologie, créée en 1960 par le Pr Caycédo en Espagne, est inspirée des techniques orientales et occidentales.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle basée sur des exercices corporels, de respiration et de mise en avant du positif. Elle permet de se détendre, de retrouver de l’énergie, d’optimiser ses capacités, de dépasser les épreuves et se préparer à des évènements importants…Les champs d’application sont multiples.
Aromathérapie
L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques et de bien-être, car elles ont des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, anti-spasmodiques, antalgiques, anxiolytiques, vasculotropes, digestives…
Une branche de l’aromathérapie est l’olfactothérapie. Il s’agit d’une thérapie qui utilise les huiles essentielles pour aider chacun à libérer les blocages, être en paix avec soi-même et retrouver un équilibre psycho-émotionnel.
Entreprise
Vous avez envie d’augmenter la performance et la compétitivité d’entreprise ?
Quel que soit le support dont vous avez besoin, nous vous permettrons d’améliorer les relations de travail, la santé au travail et ainsi améliorer la productivité de votre entreprise.
Nous agirons sur la prévention des risques psychosociaux et vous répondrez, ainsi, à vos objectifs de responsabilité sociale d’entreprise.
Pour cela, Isabelle Hémon et ses partenaires vous proposent une offre globale de bien-être et santé.
Une équipe de professionnels spécialisés pourront intervenir sur le bien-être physique, la santé et la détente de vos collaborateurs.
Pour répondre à vos besoins de bien-être & santé et obtenir un devis, contactez-nous.
